台灣勞工總工時超過2000小時,高居全球第五₁,超過百萬勞工超時工作。長時間加班、熬夜、生活節奏快速、喝酒應酬與壓力累積,都讓現代人更需要重視日常能量補給與活力保養。

1. 勞動部2024年國際勞動統計
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